👉Пандемия
Отдавна се говори за световна пандемия, причинена от най-разпространеното заболяване в световен мащаб: кариесът.
👉Стандартната лимонада
Всички обичаме лимонада през лятото. Много е вкусна, но обикновено съдържа доста захар (в най-добрия случай мед), което не храни нито нашето тяло, нито добрите бактерии.
👉Пробиотични, ферментирали напитки
Когато ферментира обаче, всяка сладка напитка се трансфромира. Бактериите са изконсумирали и преработили захарите и самите те постъпват в организма. На мястото на вредните, консумиращи захар и брашно и произвеждащи киселини, бактерии.
👉Неочаквано добра комбинация
Когато за първи път приготвих домашна ферментирала малинада, очаквах да е странна на вкус, да не е сладка, а по-скоро вкиснала и да не се хареса на децата. Оказа се обаче, че малинадата свърши за минути и бързо се превърна в любимото ни питие!
👉Рецепта
- 1/2-2/3 чч плодчета (бъз, малини, къпини, боровинки, ягоди, шипки, годжи бери)
- сокът на 1/2 лимон
- 3-4сл мед
- 2 л вода
- 1кл квас за хляб, цвик от кисело мляко, 1-2сл ферментирала лимонада или друг фермент(за по-бързо действие)
- намачкани пресни билки (салвия, маточина, мента, мащерка)
Плодовете, лимона, меда и малко вода се смачкват или блендират. Сместа се разделя в 2 шишета по 1л. Във всяко шише се добавя 1кл квас или цвик или 1-2сл от вече ферментиралата лимонада.
Оставя се за 8-12ч на стайна температура. Опитвайте, за да прецените. После се прибира в хладилник и се консумира охладена. Уверете се, че сте затворили шишетата добре и ги отваряйте над мивката, защото се образува много въглероден диоксид.
👉Газировка
Дали да газирате е въпрос на лични предпочитания. При ферменатция, когато бутилката е затворена плътно, напитката се газира.
👉Плодове
Може да се прави с всякакви сезонни плодчета и плодове: боровинки, годжи бери, ягоди, къпини, малини и разбира се бъз- тревист или дървовиден - кой, какъвто предпочита!
👉Билки
Като се добавят и градински ароматни билки като салвия, маточина, мента и други според предпочитанията, напитката е фантастична и много пивка!
👉Стартер за ферментация
По самите плодчета има достатъчно полезни бактерии стартери. За по-нетърпеливите най-лесно и бързо става с цвик от домашно кисело мляко. Или домашен квас за хляб.
Да ви е сладко!
Тази статия все още няма коментари